co daje

[...] mógł znów trenować na 100% i wracamy ;) Owsianka dla mojej bo jej zasmakowała ale ta vaniliowa ale chyba już od 2 miesięcy nie ma A pudding sam czasem dodam do kleik 30g co daje 20g węgli ale poprawia mega smak i konsystencję kleika 75g kleika 30g pudinngu 400-500ml wody i bajka Wpi dorzucam przed samym jedzeniem Wziąłem też te olejki CBD [...]

[...] ze bierzesz miesiącami czy dłużej.. pozniej dawka zmniejszająca i co tydzień schodzisz i po sprawie. Pogadaj z lekarzem o tym leku dojelitowym , to też chyba kortykosteroid ale działa miejscowo co daje chyba około 90% mniej skutków ubocznych dla organizmu co to g... encorton. Może być faktycznie ciekawa alternatywa jak ktoś dobrze zareaguje

[...] przebadano 21 odżywek dost ępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także zawodnicy kadry narodowej wielu dyscyplin. W 4 przypadkach (co daje 19%) stwierdzono, że przebadane odżywki (wszystkie wyprodukowane w USA) były zanieczyszczone. W dwóch z nich , w których . zgodnie z deklaracją producenta . [...]

[...] mnie do makaronu i chleba:) na początku jadłbym tylko fast foody i batony czy lody i tak jadłem teraz po tych 12-14tygodniach na niskich węglach - chleb,bułki,owoce - co daje mniej fatu a wiecej wegli im mniej tego w diecie co sie je,tym bardziej ciągnie jak miałem te 100-150 węgli to 80% z tego stanowiły owoce czy produkty chlebo-podobne [...]

[...] w piątek. Tak więc znowu -teoretyzujac - waga jest (po uzupełnieniu gliko,IMTG i wody) 94+. Co by stanowiło zayebisty wynik. A nawet bez hipotez, obecnie jest 93,5 co daje tylko 2,5kg spadku wagi ciała,rzeklbym 99% to smalec. Obawiam sie takiego kroku obecnie ale przyladowalym 36h,ale musiałbym 'czysto '. Wykonalne ale musiałbym mieć [...]

Pierwszy w tym roku Carb Loading zakończony 99% sukcesem. Wpadło ponad 1500g ww ( co daje jakieś 16g/kgmc) I <100g fatu. Cant be truth. ...a jednak. Faftaq jedną wypowiedzią (u Wojtka) wyprostowal mnie trochę. I chwała mu za to. Jeden minus : Tyle ww a nadal płasko/brak nabicia !? Ale: Waga up (delikatnie ale up). Zero podejścia wody. [...]

Sugerujesz że u mnie fat jest zawsze wysoko ? ;) no jest... w DT ok 70 w DNT ok 100, albo lepiej Podziwiam Cię że potrafisz utrzymac fat na poziomie 50g w DT co daje CI około 0,5g/kgmc ja to ledwo się mieszczę w 70g co mi wychodzi jakies 1,4g/kg mc Czas zrewidowac dietę. Od Ciebie dużo się uczę :) tak trzymać! ;-)

Co jeszcze, Dziś podliczylem ile mam białka. Ile mam min. Białka bo każdej pierd#lki nie liczyłem. Ani bcaa,ani eaa. Wyszło ok.250g,czyli tyle ile pisałem że będzie. Co daje jakieś 2,7g/kgmc. Z czego 15% to roślinne. Białka nie tykam więc pod koniec masy będzie coś pod 300g i roślinne wzrośnie pewnie do 20-25%.

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

po za tym wczoraj 23467 krokow co daje 14km cardio zaliczone nie liczac tego co nabijam w domu,a mam 3 pietra

[...] rozgrywa. Pomijając (istotny) fakt że cała reszta musi być na tip top. Ale bez "głowy" nie jest optymalnie. Od poniedziałku wlatuje również olej rybi. W ilości 10ml. Co daje prawie 2g epa/dha. Btw. Były czasu, że piłem po 30ml. Od roku praktycznie w ogóle. Pora wrócić do 03, lecz tym razem w rozsądnych ilościach. 2g jest taką ilością. [...]

[...] do supli vs jedzenie. Za wszelką była, jest i będzie wojna vo lepsze. Wiadomość, że prawdziwej jedzenie. Ale są pewne momenty w ciągu dnia kiedy jedzenie nie da tego, co daje proch. O tajming się rozchodzi. Okres około treningowy. Przed. Podczas. Po. Oczywiście zbytniego bym teho nie przecenial, bo w ciągu 3 czy 4h nie zbudujemy [...]

[...] tej fazy dojścia do swoich realnych ciężarów. Atomowym celem fazy jest supresja przyrostu siły, na rzecz hipertrofii. Cele atomowe nie tyczą się pierwszego ćwiczenia. Co daje nam supresja ? Progres siłowy i duży progres hipertroficzny - czyli przyrostu tkanki mięśniowej. Biorąc pod uwagę, że dla większości z was, będzie to pierwsza przygoda [...]

nie tak całkiem siłowo, tylko ostatnie 2 serie można uznać za siłowe, robiłem progresje co 5kg na serie co daje 45kg różnicy pomiędzy pierwszą i ostatnią serią przerwy robiłem na wyczucie czyli w napoczątku ćwiczenia około 30-1min przy końcu jakies 2.5-3min, zależalo jeszcze jaki dzień miałem i jak z motywacją było

jw. nie bedziesz kuc,bo nie jestes kulturysta jap******e, ale mete i wino co daje flakom do wiwatu i szkodzi bardziej niz wiekszosc injekcji, po ktorych mial bys lepsze efekty(imo nawet test solo) to juz rozwazasz? odpusc sobie w ogole saa z takim podejsciem a ten towar lepiej op******ic i se suple kup za to, tez kulturystom nie bedziesz a tylko [...]

Ico tu brać jak wszystko podnosi bold tk już, wogle Brać to co daje Ci maksymalne profity i masz jak najmniejsze sidy i skutki uboczne

Skoro lepsze to czemu każdy wali Clen, chyba że mają w lodówce serce zapasowe Mety Antki tez wala a zapasowej wątroby nie maja a wiec ale masz lepszy oral od Antka co daje mniej saidów a takie same benefity? Nie. Ale skoro masz spalacz który rzekomo działa tak samo a biorą ten z gorszymi efektami ubocznymi to coś musi być na rzeczy, nie wiem kto [...]

Skoro lepsze to czemu każdy wali Clen, chyba że mają w lodówce serce zapasowe Mety Antki tez wala a zapasowej wątroby nie maja a wiec ale masz lepszy oral od Antka co daje mniej saidów a takie same benefity? Nie. Ale skoro masz spalacz który rzekomo działa tak samo a biorą ten z gorszymi efektami ubocznymi to coś musi być na rzeczy, nie wiem kto [...]

Skoro lepsze to czemu każdy wali Clen, chyba że mają w lodówce serce zapasowe Mety Antki tez wala a zapasowej wątroby nie maja a wiec ale masz lepszy oral od Antka co daje mniej saidów a takie same benefity? Nie. Ale skoro masz spalacz który rzekomo działa tak samo a biorą ten z gorszymi efektami ubocznymi to coś musi być na rzeczy, nie wiem kto [...]

Nie wiem kto tu nie rozumie ale Lodziak pisze dokładnie to samo przecież, ze nadal będzie 250mg na mililitr. O ile jeszcze się przy liczeniu nie pomyliło i jest 170/ml x0.7 co daje łączną kwotę ok 120 mg/Amp %-)